バターコーヒー｜不動産・一戸建て・マンション・土地ならハウスドゥ 二の宮

皆様

私は本日も絶賛ダイエット期間中です。

 

今回は毎朝私が飲んでいる

【バターコーヒー】

の紹介をしたいと思います。

 

私も上司から教えていただいて

最近始めたバターコーヒーダイエット

まずバターコーヒーとは、、、

 

コーヒーにグラスフェッドバターとＭＣＴオイルを入れて作ります。

 

グラスフェッドバターとはその名の通りグラス（牧草）のみを与えた（フェッド）牛、つまり牧草牛から絞られた乳を原料として作られたバターのことです。

どの牛も牧草で育てているのでは？と思う方も多いですが、日本の牛は一般的にトウモロコシなどの穀物を与えて育てられているんです。
一般的なバターは、グレインフェッドバターといわれています。

グラスフェッドバターは、飽和脂肪酸も多く含まれていますが、グレインフェッドバターにはほとんど含まれていない不飽和脂肪酸も多く含まれているのが特徴です。

すぐにエネルギーとして使われるので、太りにくい油として注目を集めています。

 

ＭＣＴオイルは、ココナッツ油やパーム油などから、中鎖脂肪酸を抽出したオイルです。ココナッツオイルで代用するレシピもありますが、MCTオイルは純度100%の中鎖脂肪酸が含まるのに対し、ココナッツオイルは60%の含用率。MCTオイルのほうが体に効率的に吸収されるため、ダイエット効果は高くなります。

実はMCTオイルの中鎖脂肪酸は体に脂肪としてつきにくい性質があります。その理由は、長鎖脂肪酸との代謝経路が違うため。長鎖脂肪酸は体に吸収されたら、リンパ管、静脈を通じて、肝臓、筋肉と脂肪に運ばれ、貯蔵されて必要に応じてエネルギーに分解されます。中鎖脂肪酸は体に吸収されたあと、直接肝臓に運ばれてすぐエネルギーに分解されます。

 

このように長々と説明をさせていただきましたが

簡単にまとめるとバターコーヒーを飲むと脂肪が燃えやすくなります。

 

 

僕が使っているバターとオイルです。

このバターはギーと言って常温で固体のバターなのですごく使いやすいです。

 

バターコーヒー

おいしいし簡単ですので

皆様もお試しください

 

ハウスドゥ二の宮店にお越しいただきまして

飲んでみたいという方は気軽にお申し付けください。

 

店舗ではインスタントになりますが

いつでもお出しできますようご準備しております。

 

皆様のご来店心よりお待ちしております。